腸をキレイにして善玉菌を育てよう計画

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腸をキレイにして善玉菌を育てよう計画

2014年6月 6日(金曜日) テーマ:

腸の健康って、体の色々な部分に影響を及ぼしているって知っていましたか。

今日は、腸の健康について驚くべきことを聞きました。

腸と言えば、直結するのは便秘解消などですよね。

善玉菌を育てて、便秘解消、老廃物を体の中から出そう、というのは良く聞く話です。

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その他、アレルギーを防ぐとか、免疫力を高めるとか、

なにかと注目の乳酸菌と善玉菌。

この腸の健康、なんと心の状態にも影響しているとか。

それというのも、心の状態に作用する脳の中で生産される物質、

脳内物質のセロトニンが、なんと大部分を腸で生産しているとのこと。

このセロトニン、心の安定とか、満足感とか、幸福感とかをもたらすと言われていて、

心の安定と健康に欠かせない物質なんだそうです。

ということは、腸が不健康になると、安定感とか満足感とかにも影響してくるということですね。

リラックスは美容にも欠かせない要素、腸をキレイにすることで間接的にダイエットにも有効とのこと。

これを聞いて、腸をもっと健康にしたいと思いました。

目指すは、善玉菌の活性化、腸をデトックスすることです。

腸をキレイにして、お肌と美容への効果をもっと感じたいです。

 



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